有一条弹力带，在宿舍就能做各种健身运动 （图多预警） 如你所言，弹力带确实是『万能』的健身器械，至少它比哑铃更加万能，更加值得买。 弹力带有如下优点： 1. 可以选择各种角度的阻力，不像哑铃杠铃只能是垂直向下的重力； 2. 对肌肉的孤立刺激效果强于哑铃； ...

近日托好友的福给介绍了个女性朋友。是个好女孩，很喜欢。可惜是学霸，有点难以交流。略感沮丧。辗转反侧，已变成逗B一枚。呜呼哀哉。 还好最近健身比较有效果，多少心灵有了慰藉。瘦了十多斤，已经很明显的看到肚子上的肉没了…但是离腹肌的距离还很遥远。还需...